Hooikoorts en honing wat is de relatie?

Heb je elk voorjaar last van hooikoorts? Tranende ogen, een loopneus en aanhoudende niesbuien kunnen het mooie seizoen flink verpesten. Veel mensen zoeken verlichting in honing, vooral omdat deze natuurlijke zoetstof bekend staat om verzachtende eigenschappen. Maar hoe zit het precies met hooikoorts en honing?

Waarom wordt honing vaak aanbevolen bij hooikoorts?

Het idee achter het gebruik van honing tegen hooikoorts is simpel: honing bevat pollen afkomstig van bloemen en planten waar bijen nectar verzamelen. Door regelmatig kleine hoeveelheden honing te consumeren, krijgt je lichaam op een natuurlijke en geleidelijke manier minuscule hoeveelheden pollen binnen. Zo kan je immuunsysteem mogelijk minder heftig reageren tijdens het pollenseizoen.

Hieronder geven we wat meer informatie en tips die aansluiten bij deze theorie. Daar geven we ook aan wat de realistische verwachtingen kunnen zijn.

Lokale honing vs. Honing uit andere regio’s

Vaak hoor je het advies: kies lokale honing. Dit advies komt voort uit het feit dat lokale honing gegarandeerd de pollen bevat die specifiek in jouw omgeving voorkomen. Toch betekent dit niet dat honing uit andere gebieden minder effectief is. Honing van planten en bloemen die genetisch hetzelfde zijn – maar groeien in een andere regio of zelfs ander land – bevat dezelfde pollenstructuren. Honing uit gebieden met vergelijkbare vegetatie als Nederland, zoals Letland of soms Moldavië, kan daarom zeker even nuttig zijn.

Kies altijd rauwe, onbewerkte honing

Het is vooral belangrijk om te kiezen voor rauwe honing, omdat daarin de pollen intact blijven. Bewerkte honing uit de supermarkt wordt meestal verhit of gefilterd, waardoor veel nuttige stoffen verloren gaan. Rauwe honing behoudt naast pollen ook enzymen, antioxidanten en vitaminen, die gezamenlijk een positief effect kunnen hebben op je welzijn.

Welke honing werkt het beste?

Honing met Nederlandse oorsprong of honing uit regio’s met een vergelijkbare flora is ideaal. Bij Natuurlijk Westland kiezen we onze honing zorgvuldig uit, zodat je altijd verzekerd bent van hoge kwaliteit en optimale voordelen.

Onze aanraders:

• Nederlandse Bloemenhoning
  Zachte, milde honing uit Nederland, rijk aan diverse bloemenpollen. Perfect om dagelijks te gebruiken zodat je lichaam rustig aan pollen kan wennen.
• Heidehoning uit Letland
  Aromatische, krachtige honing bekend om haar volle smaak en verzachtende eigenschappen. Heidehoning kan vooral prettig zijn bij lichte hooikoortsklachten door haar natuurlijke werking op de luchtwegen.
• Nederlandse Balsemienhoning
  Zeldzame, kruidige honing uit eigen land, gewaardeerd om de milde smaak en kalmerende werking op keel en luchtwegen. Een aanrader bij lichte irritaties zoals kriebelhoest of niesbuien.
• Bloemenhoning uit Moldavië
  Hoge kwaliteit honing afkomstig van bloemensoorten die ook in Nederland voorkomen. Hierdoor biedt het vergelijkbare voordelen als lokale honing en ondersteunt het je lichaam bij het geleidelijk wennen aan pollen.

Hoe gebruik je honing effectief bij hooikoorts?

Voor het beste resultaat:

• Start vroeg: Begin ruim vóór het hooikoortsseizoen met dagelijks een theelepel honing, zodat je immuunsysteem kan wennen.
• Regelmatig gebruik: Eet dagelijks een kleine hoeveelheid rauwe honing voor een stabiele inname van pollen.
• Combineer slim: Honing kan verlichting bieden, maar combineer het altijd met andere bewezen effectieve maatregelen zoals het vermijden van allergietriggers, regelmatig schoonmaken en eventueel medicatie bij ernstigere klachten.

Realistische verwachtingen

De relatie tussen hooikoorts en honing is dus eigenlijk niet niet heel eenvoudig. Hoewel er veel positieve persoonlijke ervaringen zijn, ontbreekt nog steeds sterk wetenschappelijk bewijs dat honing hooikoorts volledig voorkomt of geneest. Het is daarom verstandig honing te gebruiken als ondersteuning binnen een bredere aanpak van hooikoortsbestrijding, niet als het enige middel.

Een persoonlijke ervaring zal dus uit moeten wijzen of dit dit in uw situatie werkt. Als de honing met mate wordt gegeten kan het niet echt kwaad en is het ook nog eens een lekkere vervanger voor gewone geraffineerde suiker.

Kies voor Natuurlijk Westland

Bij Natuurlijk Westland vind je uitsluitend hoogwaardige, rauwe honing van betrouwbare oorsprong. Ontdek ons uitgebreide assortiment en ervaar zelf de kracht van de natuur.

Bekijk al onze rauwe honingproducten hier!